“莫道君行早”

这个时节，天亮得真早；四点多钟天就放亮了，虽还朦胧中，太阳还未冒出，但外出活动早已无需照明了；早起的、昆虫、鸟禽、动物，还有不贪睡勤快的人们已经在户外开始了各种各样的活动。“入睡早，起床早；让人聪明、富裕、身体好。”此为美国开国元勋总结的至理名言。“日出而作，日落而息。”我们中国早有这样的教化，可以节省点灯熬油而节省能源，得以充分的休息，更早更完善地策划一天或多日的生机和工作，还可以利用早上清净的环境锻炼身体。总之，早起的好处很多。起得太早也是不合适的，只能在安稳地睡足之后，在太阳刚好冒头之际整合适。