编者按:跑者孙虎,蓬莱国际马拉松全马成绩4小时5分59秒,达到了全马大众选手一级的标准。2016年春天因一场单位运动会开始接触跑步,并因此戒掉喝了20多年的酒。自从开始跑步以来,最喜欢的一句话就是:"人生,就是一场马拉松。"也相信"越努力越幸运!"
2017蓬莱国际马拉松已经结束3天了,身体也基本恢复了。感谢体育为我们跑者争取的免费参赛名额,感谢跑步骚年公众号付出的辛勤的努力!
我是从2016年的春天开始接触跑步的。参加工作整整20年,很少运动,很少很少。那时候单位举办运动会,我报了个男子100米。当时觉得到了赛场不能太丢人,就会在晚上经常去附近的体育公园跑几圈。真的只是跑几圈,因为我比较瘦,在速度和灵活性上还可以,但是耐力真的不足。记得在上学时候,体育课经常测试1500米。将近4圈的距离,对我来说都是一个非常艰难的过程。
慢慢的,从1圈、2圈、3圈、10圈,我发现自己爱上了跑步。每次跑完,整个人的精神状态都特别好。由于我工作的缘故,应酬较多,几乎每次都要喝酒,而且喝多,然后接下来几天整个人的状态就会特别差。自从开始跑步以后,就变得越来越不爱去参加那些浪费时间的应酬了,对酒场是逐渐远离,直至彻底把喝了20多年的酒戒了。
后来朋友见我喜欢跑步,就把我拉进了当地的一个跑团群,不过并不是一个专业的跑团,活动也不多,大家基本都是各练各的。那时候还是处于一个兴奋期吧,自己对很多跑步知识并不懂,就是自己瞎跑。刚加入跑团那时候,那是2016年的秋天,像打了鸡血一样,一下子跑了个半马,在操场跑的,前面10几公里还好,到了第18公里,左膝开始疼痛,不过自己还是坚持着跑了下来,完成了自己的首个半马。然后跑完也不懂恢复,第二天又去和朋友爬了个海拔900多米的昆嵛山泰礴顶。
后来我也感觉自己这样瞎跑不行,就开始看一些关于跑步的文章,找一些实用的跑步公众号学习。后来我发现了跑步骚年,里面的文章都不是那种拖沓冗长的,而是短小精悍、准确到位。于是我就关注了,从中学习跑步的知识。里面不仅有科学跑步的知识,也有资讯丰富的新闻,而且还有福利,比如星座跑送小狐公仔,比如免费送参赛名额。
随着时间的推移,自己的进步也比较快。今年报了龙口国际马拉松,不过是半马,因为从来没有跑过全马,也不敢轻易尝试。龙口马拉松也是自己参加的第一个正式的马拉松赛事,而且是A级赛事,比赛成绩是可以上传中国马拉松官网的。虽然比赛那天风很大,好在自己跑得还不错,也PB了,而且达到了大众半马选手一级的标准,而且巧合的是,这天正好是去年第一次跑半马的整整一年后。
本想跑完龙马休息一段时间的,可是跑步骚年突然来通知,告诉我他们为跑者争取的蓬莱马拉松免费参赛名额我中奖了,是全程马拉松,比赛时间是2个周之后。当时我的想法是,这么宝贵的机会不能浪费,大不了我连跑带走完赛呗。然而,天有不测风云,可能真的在跑完马拉松后人的免疫力会下降吧,在龙马结束第3天晚上,我出去放松跑的时候,感谢身体有点发沉,结果在跑完10公里回家后,夜里开始头晕发烧。刚开始我想靠自身免疫力去抵抗一下,就没有吃药,因为毕竟还有不到2周就要跑首个全马了,怕吃药带来副作用。结果后来越来越重,咽喉肿疼、流鼻涕、咳嗽,最后都会整夜整夜的咳嗽,睡不好觉。我赶紧查找相关资料,专家的观点是感冒后不要参加马拉松比赛。我一直在作激烈的思想斗争,本想今年完成自己首个全马的心愿就这么放弃吗?最后,我决定,到时看身体情况吧,体育给的这么一个宝贵的机会无论如何也不能放弃,到时哪怕去赛场感受一下比赛气氛,全程走也要走下来。
比赛那天,天公作美,天气很好。我也用自己舒服的配速跑着,不知不觉就跑了20多公里了,还有一半,这时候感觉有点累,赶紧给身体补充能量,先是吃了1个能量胶,又到补给站喝饮料、吃香蕉,还吃了2粒盐丸。到了30公里以后,并没有遇到传说中的撞墙期,但是我也知道自己身体没有恢复好,所以也不能全力跑。等到了37公里的时候,又感觉自己饿得厉害,毕竟能量消耗的太大。好在第38公里看到了补给站,又赶紧吃了根香蕉,到了第40公里又喝了饮料,最后坚持着跑到了终点,我也终于完成了自己人生的第一个全马!
而且自己的比赛成绩也不错,4小时5分59秒,正好达到了全马大众选手一级的标准。此时此刻,我想起了那句话:"越努力越幸运!"
自从开始跑步以来,最喜欢的一句话就是:"人生,就是一场马拉松。"每一次的比赛都是一个里程碑,记录着我们的成长和喜悦,也让我们从中感悟到生命的真谛。最后,再次感谢体育跑步骚年公众号。让我们和广大跑友一起,不忘初心,砥砺前行,在跑马的人生之路上越跑越好,共同成长!
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