关于健康散文_描写健康散文
生命对于人来说，一生只有一次，要怎么歌颂它，一点也不为过，生命是幸福的前提也毋容置疑，但健康在生命中的位置千万不能忽略。下面是有关于健康散文，欢迎参阅。
有专家认为，健康有四个元素组成：父母遗传因素15%，环境因素17%，医疗因素8%,个人生活方式60%。从此理论看，健康的钥匙在自己手里，“我命在我不在天”，正如医学之父希波克拉底所说：“病人的本能就是病人的一生，而医生只是帮助本能的”。所以最好的医生是自己，最大的敌人也是自己，最好的药物是时间。常言说“一两预防胜过一磅治疗”。最好的心情是静谧，保持一颗平常心，胜过万灵药。
平和心态并非心如枯井，更非麻木不仁，也不是平庸调和。是用平常的心态看待人生，用和谐的心境对待世界，是积极向上而不是消极对待;是保持乐观而不是悲观失望，在这种心态下，人体各种机能会自觉地形成强大地抗菌体和免疫力，很难发生疾病，就是一旦生病也比一般人康复的快。
那么如何保持一个良好的心态呢?关键还是把任何事情看淡一些，始终把自己的心态调整到乐观状态。一位哲学家说：“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。你如果能做到：正确对待自己，到位不越位;正确对待他人，坦诚关爱;正确对待社会，永怀感激之心，那么生活也会也同样的态度对待你。常常想想井冈山，看看普陀山，去去八宝山，你就会心灵净化，人格升华。人与人之间相差并不大，但人生的道路和结局却是天壤之别，究其原因就在于心态不同，心态健康就是身体健康的最好保证，只要你能做自己心态的主人，你就是一个永远健康之人。
一个人除了要保持心态健康以外，还要经常注意自己的身体健康，不能因为工作忙而忽视自己的身体健康。有人把人生比作一座花园，花园是要经常料理的，不然就会杂草丛生，但只要你经常料理就会春色满园。所以我们不能只顾眼前利益，而不顾自己的身体健康，每个人都应该清楚，没有一个好的身体，你的一切努力都是白费，你取得的成绩再辉煌，也无济于事，毫无意义。我们都很清楚的知道，任何病痛都不偶然从天而降的，而是有多方面的原因积淀的结果。比如，生活长期处于无规律状态，饮食习惯不良，过度疲劳等等，这都是危害身体健康的根苗。所以作者建议大家在忙碌工作时要做到劳逸结合，比如做一些眼保健操、有氧运动，多呼吸一些新鲜空气，让身心得到放松。遇到身体不适时，一定要及时看医生，不能嫌麻烦把小病拖成大病，弄到后悔莫及的地步。当我们牺牲健康来换取一些东西时一定要三思而后行，一定要掂量清楚到底值不值。
身体发肤受之父母，因此我们要对父母负责，关爱自己的身体，爱惜自己的身体。作为社会的一员，我们要对社会负责，注重自己的身体健康。作为自身应知道生命的珍贵，更应该珍惜生命，注重健康。总之我们在工作和生活之余，要用心料理自己的人生花园，用正确平和的心态，用关爱健康的良好习惯，开创更加美好的人生。
关于健康散文：舞出健康走进老干部大学交谊舞学习班，教练走进老干部大学交谊舞学习班，教练成老师对我们说：交谊舞是一种颐养心身的健康活动。年青人获得青春美感的欢乐，中老年人可从中得到适当运动和充分的愉悦。是一项既能使身体得到锻炼，又能使精神放松，心理得到调整的“轻体育”。
人们在音乐舞蹈的熏陶下，男士培养了绅士的风度，女士跳出圆润、高雅的气质。
身处霓虹闪烁，熙来攘往的都市。中老年朋友们，退休前，每日匆匆的脚步，记录的是我们一生的辛苦劳作，难得跳舞娱乐。生命的轨迹、情感、随着前尘影事的回忆悄然逝去。退休后的今天，闲情逸趣。剪一段时光轻轻流淌，流进心田微微荡漾。用一曲舞的时间，来温润桑榆晚年，在阳光明媚的日子，让心灵之花，摇曳在梦的舞场。
交谊舞是文明高雅的艺术，它与音乐是孪生兄弟。音乐是听得见的舞蹈，舞蹈是看得见的音乐。人们在优美的旋律里翩翩起舞。如一百八十度转体，下腰、屈膝、抬腿、掂脚……如醉入迷，焕发青春，忘记了疲惫与困忧。
舞蹈能丰富文化生活，又健身娱乐。它融于“俏、跳、放、笑、唠”健身五字诀于一体。是治病康复的良药，防止早衰，延年益寿。
难怪日常生活里，在公园、在广场、在沿河风光带，男女老少聚在一起跳交谊舞，已成为都市社区的一道靓丽风景。
人们在节奏欢愉、明快的乐曲中锻炼身体，不仅动作优美，舒展，赋予韵律感。通过手握手的运动，促进友谊和交往，使人们在生理和心理得到全面放松。
你看：舞会上，舞者们的脸上都绽放出桃花般的笑容。轻快的舞步，让人们忘记了年龄。人们在花花绿绿、红红青青的装扮下，显得更加精神。他们被时而沉静，时而激昻，时而欢快的音乐所陶醉，心情跟着音乐跳动、旋转、飞翔。都暂时忘却了烦恼和忧伤。他们优雅而快乐。绅士般的礼服衬托出男士挺拔的身姿，飘摆的裙子辉映着女士艳阳般笑容。那艳丽的像盛开的喇叭花一样的裙摆，紧紧跟随和围绕绅士的礼服，如同变换的五颜六色的花朵在舞池中旋转、流动。人们把愉悦写在脸上，把靓丽缀在身上，把烦恼忘却，将无奈抛开。
在这个生机勃勃，美仑美奂的氛围里。我想，不管是年轻还是年老，不管是丑陋还是美丽，不管是逆境还是顺境，舞者们都有一颗永远年轻的心。在这里苍老的容顔也会纯静盛开。在音乐的节拍中感受生命的热情，用健美的双足踩在音乐的节拍上，抒写生命的诗行。
岁月蹉跎，时光荏苒。尽管我们双目染苍茫，华发霜染秋寒，也不要将日子过得和自己的年龄一样变得苍老寡淡。在沉静淡然的岁月里，让心灵弹拨着叮咚的琵琶，把一曲“夕阳红”反复咏唱。用生命的余热填充琐碎发亮的时光，开开心心健身，快快乐乐跳舞。跳出高雅，舞出健康。
成老师对我们说：交谊舞是一种颐养心身的健康活动。
关于健康散文：思想与健康身体是思想的奴仆，她服从于思想的引导，无论想法是特意选择或自动表现的。有罪恶思想的压力，身体会迅速地堕落至疾病与腐朽。有愉悦，美好思想的指挥，身体也会受到青春与美丽的祝福。
