第十五课 让人生更加灿烂

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第十五课  让人生更加灿烂

考点聚焦

拓展分析

努力是生命的内容。我们每—天都要去努力。只有当我们度过了充实而富有成绩的—天，才会记得日子没有虚度，生命才有乐趣。

人的一生是一个丰富多彩的过程，有欢笑也有眼泪；一个人的生命并不仅仅属于白自已，同时也属于社会；人生的意义不仅是自身对生活的体验和感悟，更重要的是通过自已创造性的劳动，为社会、为后人留下点什么。

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第十六课  长大的感觉

考点聚焦

拓展分析

青春期的少年产生了与同龄人和父母平等交往的需要，渴望他们和自已一样能敞开心扉，彼此平等相待。青春期的少年更倾向于向同龄的知心朋友诉说或将“秘密”写在日记里……

青春期是多彩的，但又是矛盾的。在青春期，伴随着生理和心理的变化，我们中学生渴望独立、盼望成熟、期望开放，是那么的充满活力。但由于成长过程中的不成熟，我们在青春期也个可避免地会遇到独立性和依赖性、自制性和冲功性、封闭件和开放性的矛盾。面对这冲矛盾。我们不必烦恼，而应该勇于正视、认真分析、积极解决。

进入青春期后，肌体发育增快，生理不断成熟，主要表现在三个方面：一是性机能发育成熟；二是身体外形急剧变化；三是体内机能迅速健全。

青春期卫生保健知识：讲究卫生，勤洗澡，勤换衣。女生不要紧腰束胸．否则会影响身体的发育。男生要保护嗓子，不吃刺激性的食物，不要大喊大叫，以免嗓子嘶哑。伙食适量，避免体内营养比例失衡，危及身体的发育。戒绝烟洒。抽烟、喝酒对青少年的身体有很大损害。生活有规律，积极参加体育锻炼，增强体质。

青春期的生理变化常常会给青少年带来—些心理变化。因此在青春期，个不仅要注意生理卫生，还应重视心理上的健康。当焦虑、烦躁、忧郁、惧怕等情绪出现时，要学会进行“心理按摩”，缓解不良情绪，做到生理和心理的协调发展。快乐地享受生活!

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。现在，她消瘦得弱不禁风。进食就想呕吐，无法坚持学习，己开始求助于心理科咨询和治疗。