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早餐

来源:网络转载 2014-09-25 21:30 编辑: admin 查看:
早餐是身体的黄金时刻。从这句话我们可以看出早餐对我们是多么重要的。“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。|||如果早餐营养的摄入不足就很难在午餐和晚餐中补充回来。健康的生活习惯,必须是每天都有吃早餐习惯,这也是每个人每天“必须”的功课!人体在经过一夜的酣睡,机体储存的营养和能量消耗殆尽,激素分泌已经进入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,记忆机能处于迟钝状态。|||一顿丰富又营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常直达高潮,给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和健康,让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力,最佳的状态和最好的营养水平上开始。|||所以早餐吃好对我们身体来说很重要。但是有的人就经常不吃早餐,为的就是能多睡一会儿。现在很多学生总是在路上吃早餐,边走边吃这样怎能把早餐吃好呢!还有的学生把零食当早餐,把父母给买早餐的钱去买零食来吃,有的还把雪糕当早餐了。哎!真为他们的胃担心啊,也为他们的身体担心。在这我只想对所有的家长说,请你们抽出半个钟的时间来陪陪你的孩子吃早餐吧!
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