如何去淡忘一切伤痕

受过的伤痕是我这一生痛恨的记忆，不想再记得有那么一个虚伪的人，我曾经深深的爱过，也深深的被伤透了心！有过的记忆我该怎么办？别人不在乎，但是自己很在意，每一次独自难过的时候就会想得更多，如果这辈子没有遇见他我是否就不会如此悲观！