烦恼

不知为何现在，自己这么消极、悲观，有时候一个人就那么静静的呆着都会烦躁不已。自己好像陷入生活的泥沼里，失去了对生活的激情、热爱。自己该怎么走出这个瓶劲，不再迷茫。