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祝君每天都有个好睡眠!

来源:网络转载 2014-09-28 08:41 编辑: admin 查看:
今天几乎一整天都宅在宿舍,所以必须抱歉地说,我错过了今天校运会所有的精彩瞬间。应该很多人会觉得这一天里,我是在宿舍睡懒觉,又或许是我在煲电视剧、电影。其实都不是的,是因为有一个设计比赛要完成,时间又很紧,所以就一直宅在宿舍为此忙碌,期间就只有下午5:30~06:00离开了宿舍半个小时。事实上,这一整天我也没有睡懒觉,因为一直想着要怎样才能更好地完成这个比赛,什么时候才能完成等等。所以从昨晚就开始失眠了,中午也一样睡不着。相信大家都失眠过,必定了解失眠是一件很痛苦的事!每当我们睡觉时,脑袋瓜里要一直想着一些事或一些人,这往往会使我们越来越精神,更加难以入睡! 就此想了想,我觉得:当我们累了,想睡觉时,我们应该努力使自己平静下来,暂时清空自己的脑袋瓜,不要去想任何人和事。让自己的脑袋瓜好好休息下来,这应该能慢慢地使自己美美入睡!我是这么想的,不知道是否可行,我会试试看。如果你也觉得可行,你也可以试试看。如果你有什么好建议,可以说来听听。最后祝君和自己每天都有一个好睡眠!