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身心中正

来源:网络转载 2014-09-17 00:25 编辑: admin 查看:
有一次生病住院,一人在住院楼层的电梯间中,看窗外的风景。电梯前的座椅上,坐着一位探望病人的大叔,相貌堂堂,身体结实,身穿一件蓝白相间的T恤。他主动跟我搭话:“你这腿是怎么回事呢?”|||我淡淡地说:“以前摔伤的,现在才发现伤到骨了,准备治疗。”|||他说:“哦,原来是这样,治疗后就会好起来了。”|||我问:“您是来探望病人的么?”|||他说:“是的,我的老师,90多岁了,大肠穿了一个洞,刚做手术,我们一群学生都赶来医院探望他了。”|||我说:“您的老师一定是一位好老师,岁数这么大了,还有你们这么一群学生惦记着,牵挂着,你们就像他的儿女一样关心他,尊敬他。”|||他说:“当然,我们是非常尊敬他的,一听说他有事,立刻赶来医院了。我们之所以那么尊敬他,不是因为他在课堂上教过我们课本的知识,而是教给我们做人和处世的道理。可以说是,他是我们人生的导师。他现在已经高龄了,做这个手术是要忍受剧烈的疼痛的,可是他坚强地忍过了。我们都很钦佩他。他教我们做人要堂堂正正,赚多少钱不是最重要的,最重要是身体健康。”|||我说:“是啊,看您身体硬朗结实,肯定各种重活都受得了了。”|||他说:“是的,身体确实很重要,没有健康的身体就干不了活儿。看你这样,我送你四个字‘身心中正’,这也是我的老师送给我们的。”|||我一听这四个字,如醍醐灌顶,身与心的和谐统一,是健康的一个标志啊!身心平衡,不偏不倚,中中正正。这让我想到,现代人在巨大生活压力和工作压力的影响下,为了追求更高的收入,做着自己极度不愿意做或者违背道德观念的事情,导致心灵偏颇、扭曲,活在一种焦虑不安、阴郁悲观的生活状态中。于是,他们的身体便出现了这样那样的毛病,患上“亚将康”的病症。|||我一直在琢磨“身心中正”这四个字,于是上网搜索,竟没有这四个字的解释,我再搜索“身心和谐”,网上也没有权威的解释。我试着去玩味,“身心”是指身体和心灵(心理)。|||我们的身体和心灵达到协调统一,遵循自然的法则,各方面(身体活动,思想活动,行为活动等等)达到一种平衡,不走向某方面的极端,那就是“中”。何为“正”,不偏斜,平正。当我们说一个人没有什么私心杂念光明磊落,便可以称他“很正派”,可见“正”是良好思想品质的代言词。如果一个人真能做到身心中正,“亚健康”怎能接近其身?|||近年,瑜伽风靡全世界。瑜伽为何如此受欢迎,想必也是因为它能使人的身体和心灵达到和谐统一,使身体的各个部位、各个器官达到平衡一致,释放出导致体内失衡的压力。人类文明飞速发展,人们为了赶上这种发展,加快了生活的步伐,产生各种各样的压力,练习瑜伽有释放压力的明显效果。由此可见,瑜伽也就是实现“身心中正”的一种方式途径。|||身心中正,是指引人们走向健康的一盏明灯。