身心中正

有一次生病住院，一人在住院楼层的电梯间中，看窗外的风景。电梯前的座椅上，坐着一位探望病人的大叔，相貌堂堂，身体结实，身穿一件蓝白相间的T恤。他主动跟我搭话：“你这腿是怎么回事呢？”|||我淡淡地说：“以前摔伤的，现在才发现伤到骨了，准备治疗。”|||他说：“哦，原来是这样，治疗后就会好起来了。”|||我问：“您是来探望病人的么？”|||他说：“是的，我的老师，90多岁了，大肠穿了一个洞，刚做手术，我们一群学生都赶来医院探望他了。”|||我说：“您的老师一定是一位好老师，岁数这么大了，还有你们这么一群学生惦记着，牵挂着，你们就像他的儿女一样关心他，尊敬他。”|||他说：“当然，我们是非常尊敬他的，一听说他有事，立刻赶来医院了。我们之所以那么尊敬他，不是因为他在课堂上教过我们课本的知识，而是教给我们做人和处世的道理。可以说是，他是我们人生的导师。他现在已经高龄了，做这个手术是要忍受剧烈的疼痛的，可是他坚强地忍过了。我们都很钦佩他。他教我们做人要堂堂正正，赚多少钱不是最重要的，最重要是身体健康。”|||我说：“是啊，看您身体硬朗结实，肯定各种重活都受得了了。”|||他说：“是的，身体确实很重要，没有健康的身体就干不了活儿。看你这样，我送你四个字‘身心中正’，这也是我的老师送给我们的。”|||我一听这四个字，如醍醐灌顶，身与心的和谐统一，是健康的一个标志啊！身心平衡，不偏不倚，中中正正。这让我想到，现代人在巨大生活压力和工作压力的影响下，为了追求更高的收入，做着自己极度不愿意做或者违背道德观念的事情，导致心灵偏颇、扭曲，活在一种焦虑不安、阴郁悲观的生活状态中。于是，他们的身体便出现了这样那样的毛病，患上“亚将康”的病症。|||我一直在琢磨“身心中正”这四个字，于是上网搜索，竟没有这四个字的解释，我再搜索“身心和谐”，网上也没有权威的解释。我试着去玩味，“身心”是指身体和心灵（心理）。|||我们的身体和心灵达到协调统一，遵循自然的法则，各方面（身体活动，思想活动，行为活动等等）达到一种平衡，不走向某方面的极端，那就是“中”。何为“正”，不偏斜，平正。当我们说一个人没有什么私心杂念光明磊落，便可以称他“很正派”，可见“正”是良好思想品质的代言词。如果一个人真能做到身心中正，“亚健康”怎能接近其身？|||近年，瑜伽风靡全世界。瑜伽为何如此受欢迎，想必也是因为它能使人的身体和心灵达到和谐统一，使身体的各个部位、各个器官达到平衡一致，释放出导致体内失衡的压力。人类文明飞速发展，人们为了赶上这种发展，加快了生活的步伐，产生各种各样的压力，练习瑜伽有释放压力的明显效果。由此可见，瑜伽也就是实现“身心中正”的一种方式途径。|||身心中正，是指引人们走向健康的一盏明灯。