芹菜二米粥 节后一周减肥食谱助你强效刮油瘦肚子

第一天：芹菜二米粥|||材料：芹菜100克、大米100克、小米100克|||做法：|||1、将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。|||2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20 分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。