四款低卡的豆腐减肥食谱助你吃出窈窕曲线

豆腐减肥原理|||豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值也较高。虽然豆腐的营养价值很高，但是它的热量确实非常低，在减肥期间吃豆腐能够让你保持营养健康同时又不会发胖，所以说豆腐是最好的减肥食品。|||一、牛奶豆腐汤|||材料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。|||做法：|||像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。