沐浴后五个小动作 加速燃脂稳瘦不停

1、手臂|||目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye!|||坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。|||动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。|||动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约510次。|||瘦穴指压法|||针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。|||2、胸部|||目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。|||(1)、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。|||(2)、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。|||(3)、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。