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6动作深层燃脂 让你瘦美过夏天

来源:网络转载 2014-09-17 18:12 编辑: admin 查看:
想要练就夏季迷人的比基尼身材,总结来说就是每天都要运动,晚饭不吃碳水化合物,再坚持低热量饮食,不喝垃圾饮料,少吃易让胃和腹部肿胀的食物。不想羡慕海滩上人家的好身材?夏季减肥大作战模式赶紧开启来吧。|||在你减肥的期间,任何热量都起到关键的作用,所以不要抱侥幸的心里而低估了每日摄入的热量。把每日所食用的都记录下来,或者简单一点,通过手机上的热量跟踪App来帮助你完成记录。