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女性减肥常识：宵夜族晚上吃九种食物最不会让你长胖

来源：网络转载 2014-09-17 18:22 编辑： admin 查看: 次

1、香蕉|||香蕉能够平稳血清素和褪黑素，而且含有镁。睡前吃香蕉不仅不会变胖，而且卡路里还极低，含有的纤维素也很高。吃香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助排便。|||2、菊花茶