赤小豆和海带 中医推荐五种减肥食物助你轻松吃出苗条身材

赤小豆|||赤小豆性平，味甘酸，入脾、心、小肠经，具有显著的利尿消肿、解毒的作用。水肿型肥胖的MM用赤小豆进行减肥是最好不过的了。|||推荐食疗：茅根煮赤豆|||取白茅根250克，赤小豆120克，加水煮至水干，去除白茅根，分次嚼食赤豆即可。