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帮你快速减肥的五种蔬菜让你夏日最能燃烧脂肪

来源：网络转载 2014-09-17 18:34 编辑： admin 查看: 次

西红柿|||据营养学家研究测定，西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，如果每人每天食用50克至100克的新鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿除了具有非常有效的美容抗皱作用外，还是很好的减肥蔬菜。如果想要凉拌西红柿，建议不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。注意的是，肥胖者，糖尿病人，高血压病人都不宜吃。|||黄瓜

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