淮山茯苓粥 中医教你吃四款减肥食谱来解决脾虚肥胖症

为了解决脾虚肥胖，下面小编为大家推荐4款减肥食疗，专供脾虚引起的肥胖问题!|||NO.1：三瓜皮|||材料：西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜400克，食盐以及味精各适量。|||做法：将西瓜皮用工具刮掉外面的蜡质的外皮;冬瓜也去掉外层毛质的外皮;黄瓜去瓤;三种瓜皮洗干净备用。烧开一锅沸水，倒入三瓜稍微焯水一下，然后捞起来，切成条状放入碗中，加入食盐、味精腌制1-2小时，平日可以当做小菜吃。