说得很好。
微博上的一段话摘来与楼主分享:
当你的注意力指向当下,你会清醒,好像从梦中醒来,从思想的梦境中醒来,从过去之梦与未来之梦中醒来。多么清晰,多么简单,再也不用为问题所困扰,因为你只活在当下。<当下的力量2>