不开心的时候，100%巧克力

那晚朋友叫她去酒吧喝酒，她没有拒绝。喝醉后，借着酒劲，她爆发了和初恋分手后积蓄的所有情绪。她一边喝酒一边哭着把自己藏在心里的话都说了出来。第一次去酒吧，她对这个地方又爱又恨。

那晚，半醉的朋友按着她的肩告诉她：“你听我说，你要做的不是要忘了他。不可能会忘的。当你想起他时已经没感觉了的时候，才证明他已经不住在你心里了。”她似懂非懂地点点头，无奈地笑了起来。

第二天，朋友找到她，给了她一块100%巧克力，说：“不开心的时候你就吃这块巧克力，吃完就没事了。”

情绪还算稳定地过了几天。情绪再次爆发的那一天，她在教室上课，大学课堂沉闷的气氛让她喘不过气来。下课后她拿出朋友给她的100%巧克力，一口吃掉了一整块。她知道巧克力纯度越高就越苦，但没想过100%巧克力会这么苦，苦到失去了她从前吃巧克力的所有感觉和心情。巧克力慢慢在她嘴里融化，留在嘴里、咽喉里的苦涩愈发浓烈。那种苦，难以下咽，却也吐不出来。

她也终于明白了朋友为什么会让她在不开心的时候吃100%巧克力。

难过的时候之所以难过，是因为你知道自己的心生病了，却不知道它病成什么样。你说不出那是什么滋味。大抵，难过的滋味就是你吃了苦到让人掉眼泪的100%巧克力，却怎么也吐不出来。真正的难过，深扎在心里，怎么可能说移除就能移除呢？这是我们每个人都需要明白的。当我们知道了自己难过的心情的滋味，知道了它真的很苦，知道自己的心病了病得很严重了，我们就要学会爱自己。

什么伤心难过，吃多了苦的都是自己。这个世界上，不会有人愿意听你像祥林嫂一样无止境地随念同一件事情，即使这件事情真的使你困在黑暗中久久无法自拔。你觉得自己抑郁难过得快要死掉了，拼命想找个人吐苦水。吐一次可以，两次可以，三次可以，那四次、五次、六次之后呢？别人会觉得恶心的。你能做的，就只能是爱自己多一点。找一个吃过100%巧克力心情的人，在他面前大哭一场或撒一次野，然后靠自己独自咽下那些100%苦涩的心情，接着去买自己爱吃的，玩自己想玩的，好好享受生活。能拯救自己的，只有自己。

不开的时候，心情就像吃100%巧克力。你终会明白，有些苦只有自己懂，吐不出来就只能咽下去，然后好好心疼自己。不要奢望生活能有多温柔地对待你，奢望，还不如被自己温柔以待。

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