天命失眠心烦意乱心情说说感悟生活

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失眠心烦意乱心情说说感悟生活，因为是长期失眠的缘故，夜夜睡不着，对我自身来说痛苦是在所难免的，但不想因为这样对家庭造成不必要的影响，在网上也找寻了各种办法，最后还是觉得这个方法更好，看到这么多因为失眠痛苦的人，我还是希望能够分享出来，能够对大家的失眠的治愈起到相应的作用。
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顽固性失眠整整十年，每天都睡不着，白天没精神，头痛欲裂！干什么都干不好！工作经常出错，经常跟家人吵架，真是太难受了！什么方法都试过了，还是睡不着！我快绝望了......

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我开始失眠是儿子上高中的时候，看到他每天晚上苦读的样子，我也睡不好，总想陪着他。习惯早睡的我到了半夜该睡的点儿反而睡不着了，开始出现了失眠。刚开始总觉得自己调整下作息就好了，可没想到，过了段时间，情况非但没好转，反而越来越严重。0 j' x) b$ @& p- C
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  E$ M/ H% X7 u  O6 K& t半夜经常辗转反侧，平均一天只能睡三四个小时，好不容易睡着了，还总是做恶梦。第二天醒来一身冷汗，特别累，整个人都昏昏沉沉的，甚至还出现了心悸胸闷，早搏。可能和我自己的更年期也有关系吧，不自觉的情绪波动特别大。并且经常心慌，总是害怕，害怕失眠会一直持续，害怕哪天因为失眠引起心脏问题，想到这些就心慌心烦。
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, E$ t0 P3 e0 z. m9 y- h5 l! Q工作一塌糊涂,对待家人、同事、朋友也变得不耐烦，对此我真的很无奈，我每天所承受的痛苦又有谁能懂啊！
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  ^  R, w; M; j  \$ j$ w  d( T去做检查，结果是指标都很正常，医生开了一些静心安神的口服液，说没什么大碍，让我保持放松心态，多运动。后来去的次数多了，医生没有办法只好开了安定，开始的时候效果还行，但吃了一段时间又没有效果了。, O/ r, c0 S$ U# r4 ?& S
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之后还用过很多方法，西药、食疗、心理疗法、针灸、睡眠仪等等，完全起不到任何效果，前后花了好几万元，我真的快绝望了......7 n5 g/ N0 v: e. V8 q& i
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. E( [9 m& v  f! i# _长期失眠使我的内分泌失调，觉得身上哪都不舒服，还浑身无力，每天胸闷气短，有时候爬到二楼都要喘。我觉得我的失眠一辈子都不会好了，这个问题会一直折磨我，让我体无完肤。我已经没有力气抗争了，面对老公的安慰，儿子的鼓励，我真的无能为力。& |7 @8 b: K6 W0 k  i" J7 e; h
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人生真的很奇妙，说不定什么时候就会有转机......

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一次跟同事聊起这个事，她说她一个亲戚之前也是失眠，后来调理好了，她说帮我打听一下。
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# Y. I* t9 z* x! h之后，她给我一个微信号，让我加这位老师的微信详细了解下。其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。哎，反正都试了那么多次了，不差这一次，再试试吧。" h  g# L' D( S* f
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于是我加了王琳（微信号：gcda168），和她聊了一下，感觉她说话什么的，很实在。她朋友圈有很多失眠好了的朋友，重要的是她本人也曾是个失眠患者，和她聊天感觉很亲切，于是我决定试下。! @2 a- e3 `! w5 z6 I( P
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用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也长了。 半个多月我的睡眠状况就好了很多，感觉笼罩在眼前的那团迷雾逐渐消散了，压在心头的石头放下了，锁住大脑的铁锁打开了，思维清晰了，精神也好多了。
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9 A) v5 k# b+ \1 F3 _( W& V3 h8 G- B我坚持用了两三个月，现在躺倒床上很快就能睡着，而且睡眠时间也有六七个小时，醒后神清气爽的，心情也不那么烦躁了。- G2 ]* D, ~3 C2 _% B+ [, X, t2 a  e# n

, G2 C5 o5 C7 h# ~0 a- t  Q我把我的经历在这里分享下，一方面是感谢下王琳，另一方面也是希望更多像我这样深受失眠折磨的朋友看到，走出失眠的痛苦，重新沐浴生活的阳光。科技日新月异，不管遇到过多少困难，我们都不应该放弃任何治疗的机会。9 J/ j8 M% `* [

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{换句话说包括参加节目前名不见经传的那位年轻男歌手。还是上台表演时观众的反应这一点节目组好像还比较公平,其实表面上的公平。这一点节目组好像还比较公平。还是上台表演时观众的反应。她在里面镜头不算太多——至少和其失眠心烦意乱心情说说感悟生活他主持人的都差不多。她在里面镜头不算太多——至少和其他主持人的都差不多,包括参加节目前名不见经传的那位年轻男歌手,她在里面镜头不算太多——至少和其他主持人的都差不多。节目组把张速度最精,七位嘉宾露脸的时间都似乎算心烦失眠怎么办呢好了。。4 n, [7 R) F% Y. `% F# H2 `. w