健康护发 彻底远离断发困扰(3)

合理饮食

想要一头亮丽柔顺的秀发，多给它补充美发食物还是非常必要的！黑芝麻，核桃，海藻豆类食品……这都是强韧秀发的法宝！

另外，平时多吃富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还能增加头发的韧度，另头发看起来更有弹性。