保养秀发的10个窍门

 　 本期编者话：

　　我们渴望发丝健康光泽，正如凯特王妃那样，她的秀发羡煞众生。她的卷发总是那么柔顺有型。试试以下几种简单的美发小窍门吧，你也可以拥有王妃般的秀发。

    保养秀发的10个小窍门

　　1.买把好梳子

　　每天的梳理和造型会让头发受损，最好在梳理前用少量橄榄油抓一抓，唤醒秀发。不要使用塑料梳子（它会撕扯头发），选择天然的毛刷梳子，梳理中，它能匀开发上的橄榄油，让头发更加光泽。

    2.不要过度使用吹风机

　　每次洗完头后都用吹风机，会让头发变得干燥。尽量减少吹风机的使用，如果你实在无法离开它，那么就减少吹的时间，草草吹上几分钟就好，避免头发过干。

    3.试试冷水洗头

　　冷水洗头能关闭角质层，使头发柔顺闪亮。用冷风吹风机吹干头发也会有同样的效果，很多吹风机都有设置为冷风的按钮。

    4.自然护发

　　酒精，污染以及湿气都会导致头发丢失自然的光泽，合成洗涤剂又会让它变得更加脆弱。选择100%植物天然有机萃取的洗发水和护发素，虽然这类护发品价格会稍贵一些，但秀发会因此而得到改观。

    5.使用自制发膜

　　往掌心倒入少量橄榄油，然后按摩发丝。如果你的头皮干燥，也可以往头皮上按摩一些。如果你是油性皮肤，那就只按摩头发，离开头皮1/2英寸的距离。之后用一条热毛巾包裹头发，一小时之后冲洗干净。你甚至可以在睡觉时这么做，可以让橄榄油渗透得更加充分，不过记得在枕头上放块毛巾，否则将会弄得一团糟。橄榄油会让你的头发变得更加柔软、亮泽。

    6.剪头发

　　看似一件简单的事儿，但却让人很难在忙碌的生活中挤出时间去做。你不需要花太多钱，只需要理发师进行基本的修剪即可。这是一个能让头发瞬间变得看起来更健康的方法。定期去剪剪头发吧！

　　7.对抗头发蓬乱

　　头发是有气孔的，它能吸收环境中的湿气，这就会造成头发蓬乱。想要防止头发起卷，一定要确保出门前头发是干燥的。如果是下雨天，带个帽子能起到保护头发的作用。

　　8.不要过度清洗

　　虽然很多人都喜欢每天清洗一次头发，但是专家主张，一周洗上几次即可。不使用洗发水能让头发保持光泽。如果你的头发容易油腻，那就不要使用太多的护发素。记住，护发素只需涂抹在发梢即可，无需涂抹整根发丝或涂至头皮。

　　9.使用免洗护发素

　　使用免洗护发素是一种廉价的能防止头发蓬乱的保养方法。市面上有很多不同种类的免洗护发素。选对适合的，它们能让头发保持滋润、对抗蓬乱，你只需在发烧涂抹少量即可。

　　10.均衡膳食

　　你所吃的东西会影响发质健康。如果你的发量天生就少，那你不可能会拥有浓密的秀发。但是，营养学家称，均衡的膳食能使情况改善。当心那些声称能使秀发浓密或能让头发快速生长的膳食补剂，它们的效果有可能言过其实了。试试营养学家推荐的食物吧：三文鱼（富含欧米伽3-脂肪酸，能润泽秀发），蛋白质（多吃豆类，猪肉，鸡蛋，鱼，以及奶酪）。

　　另外要注意的是，低热量膳食通常都会缺乏一些重要的对头发健康有利的营养素，包括欧米伽-3脂肪酸，锌，以及维生素A。