梳头能保养秀发

   跟按摩头皮一样，梳头也是疏通血脉，改善头部血液循环的一种有效方式。所以早在隋朝，名医巢元方就明确指出：“千过梳头，头不白。”民间更是有野史记载，说宋代著名诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出“茸茸胎发”（黑发）。而与他同时代的大文学家苏东坡，也是靠早晚坚持梳头，才治好了严重的脱发。
　　这些传说是否准确无从考究，但实践证明，梳头的确有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。所以古往今来，采用这种方法养生健体的大有人在，活了150多岁的明朝养生学家冷谦，就在他总结自己的养生之法时，将“发宜常梳”放在了第一位。
　　其实，对于梳头的诸多好处，伟大领袖毛泽东最有体会。据《毛泽东遗物的故事》记载：“毛泽东喜欢梳头。”尤其是1945年患了严重的神经衰弱以后，每天坚持工作的他，只能靠梳头来缓解痛苦。新中国成立后，毛泽东喜欢梳头的习惯一直未改，以致在此后的二十多年里，每逢工作后小憩时，总是叫上工作人员为他梳头。毛泽东曾跟他的卫士李银桥说：“银桥啊，梳头确实很舒服呢。经常梳头可以促进大脑血液循环，能把有限的营养首先满足大脑的需要。你给我梳一次头，就等于让我吃了一次红烧肉呢！”
　　所以，用经常梳头的办法来保养头发不仅适用于爱美人士，更适用于平时压力比较大的都市白领——既能滋养头发，又能缓解头痛、减轻疲劳，这样一举两得，何乐而不为呢？
　　看到这也许有人会说了：“我想梳，可是不敢梳啊，因为一梳就得掉好多头发。”我告诉您，越是这样，越应该多梳。为什么呢？原因有二：一、凡是一梳就掉的头发，它根本就是“病发”或在头上浮搁着的头发，您不动它，它早晚也会掉的。与其这样，您还不如早点把它梳掉，也好给那些长得结实的腾地。这就跟种花一样，您把那些枯叶剪下去了，没有多余的跟着一块吸收营养了，剩下的那些反而长的更茁壮。二、中医认为，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”；肝藏血，“发为血之余”。如果您头发掉的严重，那很可能是肝肾功能减弱了，或者肝肾与脑的通路被堵住了，而梳头能疏通经络，还能刺激大脑上的很多穴位，加强腑脏功能，从而对脱发起到治疗作用。
　　也许还有人会说：“我不敢梳头倒不是因为别的，主要是头皮屑太严重。”其实这种顾虑也完全是多余的。因为西医认为，头皮屑是皮脂在细菌作用下新陈代谢的结果。而梳头能刺激血液循环，清洁头皮，所以不但不会助长头皮屑的生长，还能将它去除。
　　那么梳头有没有什么讲究呢？其实这个您完全可以随意。您可以每天早晚用梳子紧贴头皮，从前额一直梳到后脑勺下，反复到头皮有热、胀、麻的感觉为止。也可以先从额头往脑后梳2~3分钟，再从左鬓往右鬓梳1~2分钟，然后从右鬓往左鬓梳1~2分钟，最后低下头，由枕部发根处往前梳1~2分钟，以梳致头皮有热胀感为度。
　　在梳头的过程中，用力不宜过大，只要用梳齿轻轻地接触头皮即可，以免损伤头部的毛囊或划伤皮肤，起到反作用。也不可硬拉，如果遇到打结的头发，应先从发梢一点点梳通，然后再按上述方法操作。如果是秋冬季节，天气干燥，您可以准备一个小喷雾器，在里面滴上数滴婴儿油或橄榄油，再加满水。待要梳头时，先用喷雾器将水喷满全发，然后再细心地梳理，这样可以有效减少静电。
　　不过，由于梳子的优劣会直接影响到头发的发质，所以梳头容易，选梳子却不能马虎。
　　首先，我们选梳子时，要选择梳齿圆滑而稀疏、容易清除油垢的，不宜用梳齿过密、过尖的，以免划伤头皮。这个您在买梳子时可以在手背上试一试，如果有尖锐、扎手的感觉，就不要买了。
　　其次，我们选梳子要选择合适的材质。一般来说，在各种材质的梳子中，牛角梳最佳，塑料梳最差。因为牛角自古就是一种中药，它清凉、无毒，手感好，去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，长期用它梳头，还有加速头皮血液循环，能增强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，防止静电，不脱发，祛屑护发，促进头发生长等独特的保健作用。而塑料做成的梳子在与头发摩擦时容易产生静电，使头发更加干燥、易断。同时，它产生的静电还会刺激头部的皮肤，影响头皮及发根的健康。所以，如果没有牛角梳，您宁可选择木质梳子，也不要买塑料梳子。
　　需要提醒的是，无论是什么材质的梳子，保持清洁都很重要，最好经常刷洗，因为污垢留在梳子上时间久了，容易产生病菌，给头皮带来无妄之灾。如果您嫌天天刷洗太麻烦，我可以教您一个清洁梳子的小窍门——用丝袜辅助清洁。具体做法为，把梳齿插进不要的丝袜里，使之插入拔出摩擦十多下，你会发现污垢全都粘在了丝袜内侧，这样既可梳掉污垢，也可以保护不让摩擦下的污垢再污染梳子。
　　总之，梳头对于头发的保养乃至养生健体都是百利而无一害的。但愿不愿意去做，能不能坚持做，就看您自己的了。

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