10头发护理小常识

　　目录：

　　第一章：头发护理10个常识 飘逸秀发轻松拥有

　　第二章：如何护理头发 4个习以为常的误区要提防

　　第三章：怎么护理头发 防掉发小窍门打造健康秀发

　　编者按：拥有一头乌黑亮丽的头发是每个女人心中的梦想。小编分享健康知识，告诉你10个不得不知的头发护理，从饮食、洗护到日常保养，全方位呵护你的秀发，快来学习，养护头发也等于守护美丽喔！

　　头发护理10个常识 飘逸秀发轻松拥有

　　热水洗发很伤发，游泳前洗发能护发；洗发剂的价格跟它的洗发效果无关，吹风机的价格跟它的嗓门有关；接发让你长发飘飘，也增加了头发脱落的机会；纯天然的植物染发剂并不能让人更安心……

　　关于头发你不得不了解的10个常识

　　1、秀发，你能再“丰满”些吗？

　　头发的多少由基因决定，一般来说红发都比较厚重，金发虽数量最多但发丝细软。改变不了基因，就只能顶着一头稀疏的头发吗？

　　当然不是。有一个好办法就是使用一些硅酮类洗护发产品，如二甲基硅酮、环二甲基硅酮（一般洗护发产品中都有加入这些成分）。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻，既便清洗之后，仍然能保留在头发上，方便有效。

　　另外，打理发型也能让头发显得“丰满”哦。洗发后先弄干发丝根部，用点免洗护发素或摩丝就轻松搞定！不过要是你的头发很细，做发型时最好使用低热定型，将损伤降到最小。

　　2、吃出健康好头发

　　好消息是：让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是：如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分（锌、蛋白质等）都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。

　　含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦！

　　3、热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好

　　有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。

　　皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。（注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦！）

　　4、游泳前洗洗头，游泳时戴泳帽

　　游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。