我的头发总是很干燥怎么办

 头发干燥枯黄怎么办？

  我的头发总是很干燥怎么办。很多人都在为头发干燥枯黄而烦恼，这种情况经常发生在油脂分泌不足的时候，建议摄入维他命A来给头发补充水分，或者在洗头之前，用杏仁油对头发进行简单的护养，油可以停留在头发上十分钟左右，然后用温和的洗发水将头发清洁干净。同时，经常梳理头发会加速头部血液循环。   夏季护发的重点是什么呢？   本季保护头发的健康最重要的是保持头皮的清洁，夏季气候炎热，头皮容易出汗／出油，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，所以保证头皮清洁是关键。洗头时可用双手指腹摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护头发，不可用指甲抓搔，也不要让头皮和头发上残留洗发液喔。   油性发质该怎样选择洗发水？   护发的第一步就是洗发，想拥有健康的头发，首先要选择良好的洗发精。洗发精的成分主要为究竟、泡沫剂、头发调整剂，使用良好的洗发精后，会感觉舒爽飘逸，较能显示出剪法、款式，且较易做出造型。油性发质需选用弱酸洗发水，因为正常头发的PH值在4.5-5.5之间，而油性发质的PH值远远超过了正常的PH值，甚至达到了7以上，所以使用弱酸洗发水可以中和PH值 ，长此以往就可以把头发的PH慢慢保持在4.5-5.5之间了，就不会再油了。   正确的洗头方法应该是怎样的？   洗头前先疏通全头，用水冲湿后，将洗发水倒在手上揉出泡沫，再搓在头发上，直接将洗发水倒到是洗头的大忌；然后用指腹轻轻按摩头皮，可以促进血液循环，而不是使劲抓头发；最后一定要用水冲把洗发水洗干净。   洗头应该用什么水温比较好？   洗头时避免用太热的水，过高的温度可能会使头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。应该用温水来清洁，温水能锁紧鳞状表层，可以保持头发充满光泽。   多久应该更换一次护发素？   3至6个月应当更换一次护发素，因为同一品牌的护发素在成分和配方上往往是比较固定和单一的。在使用护发素的时候应涂抹在头发的中部或发梢，而非紧贴发根，并使用梳子充分梳理头发，是护发素均匀平滑的分布，如果是瞬间型的护发素，那么使用前要先吸干头发上的水分，避免影响护发素的吸收。