糙米促进代谢，去头皮屑

黑芝麻糙米粥就是一款简单易做的促进代谢、去头皮屑的粥品。

原料：糙米1杯，黑芝麻2大勺，白糖适量。

做法：糙米洗净沥干；锅中加水煮开，放入糙米搅拌一下，待煮开后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白糖煮溶即成。

美容功效：提升代谢力，防治头皮屑。

女性网小贴士

我们可以用百合粉或杏仁粉自制按摩膏。百合粉适合油性皮肤和痘痘肌：杏仁对除皱很有效果。

做法：将3勺百合粉或杏仁粉与1勺蜂蜜混合成浆状，然后按摩脸部和颈部1分钟，再以清水洗净。不用洗面奶洗脸，直接用就可以，不过1周只能做1～2次。