秀发保养:染发后头发如何护理保养

    新的一年，很多人都会有换个发型的打算，而染发更是成了其中最常见的项目。但是，你知道染发后头发如何护理保养吗？要知道，头发在染过之后，所受到的伤害并不会比烫发小，它会变得干燥而没有光泽，此时对头发进行适当的护理保养是相当重要的。在这里，我们就来介绍下染发后头发的护理保养方法。

    第一，加强滋养

    很多人的头发在染过之后，都会变得干枯没有光泽，这不但是缺少水分，更可能是缺少营养的表现。因此建议大家不但每次洗头要用护发素，每个星期还要再做一次深层滋养头发的护理。还有就是洗发后使用精华素时，一定要把头发从发根到发尾都涂抹上，反复三次一直到精华素全部被吸收，让护发素起到最好的效果。

    第二，经常吃豆类食物

    染过发之后，建议要多吃豆腐等豆制品，这不仅可以起到增加头发光泽和弹力等作用，还可以防止其分叉或断裂。特别是三十岁左右的女性，一定要多吃豆制品、多喝豆浆，因为不仅可以促进脑神经细胞的新陈代谢，更能预防白发的生成。

    第三，多吃海藻类食物

    人体内的甲状腺素很大一定程度上决定了头发的光泽度。而女性一旦过了三十岁的年龄，甲状腺素分泌能力便大大降低。因此，可以通过多吃海藻类食物来改善，因为海藻类食物中的碘含量非常丰富，而它恰恰是人体内合成甲状腺素的主要原料。所以经常吃海藻类食物，可以促进头发生长，并让头发时刻保持滋润和乌亮状态。

    第四，染发后要用低水温洗头

    烫发后对头发进行护理保养，除了要选择适合自己发质的洗发水及护发素，还要注意水温，要知道洗头并不是温度越高就越好。我们的建议是，要选择低水温，在开始洗发时温度控制在略高于体温，而最后一遍水温则要略低于体温，因为低温洗发有利于头发毛鳞片的闭合。

    第五，多吃黄色水果和绿色蔬菜

    染发后头发发质变差，我们还可以通过补充维生素来改善。比如维生素B就能促进头发生长，让你的头发呈现出自然的光泽，而维生素C则能活化微血管壁，有助于头发吸收血液中的营养。因此建议大家平常要多吃含有丰富维生素的水果蔬菜，比如芒果、菠菜、芹菜、韭菜、香蕉等。这不但可以使头发恢复健康状态，还能美容护肤哦。