适合秀发的营养大餐

读者秀发护理心得：头发在阳光的照射下也会受到伤害，别以为只有肌肤需要呵护，头发一样需要营养需要保护，下面就来看看哪些食物可以保护头发吧。1、“香蕉沙律”--修复头皮做法：将1根成熟的香蕉去皮，加上一大汤匙向日葵精油和半茶匙新鲜绿柠檬汁，一起捣碎。充分捣匀后，用梳子把它仔细梳到头发上并等它慢慢干，大约30分钟后，照常用…
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　　头发在阳光的照射下也会受到伤害，别以为只有肌肤需要呵护，头发一样需要营养需要保护，下面就来看看哪些食物可以保护头发吧。

　　1、“香蕉沙律”--修复头皮

　　做法：将1根成熟的香蕉去皮，加上一大汤匙向日葵精油和半茶匙新鲜绿柠檬汁，一起捣碎。充分捣匀后，用梳子把它仔细梳到头发上并等它慢慢干，大约30分钟后，照常用洗发水洗头。

　　原理：香蕉中含有丰富的钾，能够维护头皮健康;而向日葵精油是一种天然的“皮脂”，可以维持头皮和头发的水油平衡;绿柠檬汁帮助调节头皮的酸碱度，也能使头发看上去更加柔顺光泽。

　　2、“绿柠檬汁特饮”--烫后护理

　　做法：将一茶匙绿柠檬汁与300毫升冷水混合在一起，然后将其用来冲洗头发。最后用清水冲洗干净。

　　原理：绿柠檬汁含有丰富的柠檬酸和柠檬油，这些成分能在不破坏头发天然油分的同时使头发更容易烫卷、定型。

　　3、“朗姆鸡尾酒”--调节头发

　　做法：将一个生蛋黄、半茶匙维他命c粉末和两茶匙黑朗姆酒混合，把它们涂在干透的头发上，十分钟之后，用温和的洗发水洗净。

　　原理：蛋黄中的卵磷脂能够使秀发得到新生;朗姆酒会刺激头皮;维他命c则帮助调节头皮酸碱平衡。使用完后，秀发会变得非常光泽。

　　4、“用醋调调味”--头发轻松不打结

　　做法：将醋和向日葵精油以1：3的比例调和在一起，均匀地把它们涂抹在头发上，保持五分钟。然后像平时一样用洗发水和护发素洗头。

　　原理：醋里含有的醋酸可以使头发表层变得平整顺滑;向日葵精油则能补充头发所需的水分。

　　小编总结：季节变换，头发会不适应天气的变化，难免会受到伤害，看了以上文章，快去护理你的头发吧。

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