产后秀发的预防和护理(2)

　　1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 减肥 我选择 yuucn.com

　　2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

本文来自 优优网.yuucn.com

　　3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，，将妨碍皮肤和头发的健美。 减肥 我选择 yuucn.com

　　4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

本文来自 优优网.yuucn.com

　　除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。 美体去哪里 yuucn.com帮你忙

分享到: 本文来自全球最大的时尚女性门户网站 yuucn.com

> 相关阅读：

美体去哪里 yuucn.com帮你忙