秀发按摩操 冬季有效保养脆弱的发根

原标题：冬季该如何保养脆弱的发根呢 完美的护肤保养工作，应该更多的注意细节问题。冬季护肤不光要注意脸部、身体部位的补水工作，头发保养同样要引起重视。想要拥有光泽柔亮的秀发，保护发根是关键。冬季该如何

原标题：冬季该如何保养脆弱的发根呢

完美的护肤保养工作，应该更多的注意细节问题。冬季护肤不光要注意脸部、身体部位的补水工作，头发保养同样要引起重视。想要拥有光泽柔亮的秀发，保护发根是关键。冬季该如何保养脆弱的发根呢。

救援对策NO.1 ：饮食调理

医生常说“以内养外”，可见吃对于秀发健康的重要性。像是刺激性的口味、过咸过腻或者过油，都是秀发健康的隐形杀手。尤其是处在这样一个干燥高发性的冬季，MM更得注意饮食的清淡和营养的均衡。多吃黑木耳、黑芝麻、胡萝卜，可以巩固发根健康。也要记得避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对发根的刺激。

救援对策NO.2 ：秀发按摩操

常做秀发按摩操可以促进头发的生长发育，同时还能起到预防秀发脆弱易落、干枯无光等作用。而秀发按摩操又可以分为两种，一种是日常类，一种是洗护类。日常类的秀发按摩操，你可以在看电视、或者办公室午休的时候进行，比如轻轻按压自己的脑袋，从前至后，围绕发际线的区域循序按摩，或者轻轻敲扣头皮等。

洗护类的发根按摩，需要在完成一系列的洗发步骤后进行。MM可以选用营养比较高的护发产品，比如说多芬养根韧发活效精华液，然后取出大约将米粒大小精华液分别挤在5个手指指腹;随后，双手指腹对印，让十个手指上均匀覆盖精华液;最后，双手轻轻插入发中，用指腹将精华液均匀涂抹并按压发根，帮助精华液迅速吸收。分前，中，后三步轻松梳理按摩。每次只要使用一支，隔天使用，持续使用14天，能有效改善发根受损状况，秀发尽现饱满丰盈。

救援对策NO.3 ：调整作息

保持充足的睡眠，切忌不要熬夜，多参加体育运动，不仅有利于秀发的健康而且对面部肌肤也有好处。良好的生活习惯可以让新陈代谢以及内分泌维持在一个正常且稳固的水平，从而让发根可以稳定的吸收到营养。

小编总结：强健的发根和健康的头皮，才能养出好的发质。而脆弱的发根，不光是靠洗护就能恢复的，结合良好的生活习惯才能解决根本问题。