南朝美女张丽华的艳容保养法（3）(2)

　　关于年轻，还有很重要的一点就是生活习惯，黄老师也是个修行之人，每天早晚都有打坐的习惯，在打坐的时候进行冥想，是净化心灵的好方法。而在选择护肤品上，她说，我们的皮脂膜是呈弱酸性的，是市面上的冼护用品大多数都是呈弱碱性的，使用此类产品是对肌肤的决定损害，在选择洗护用品时，就得非常谨慎用心，此外，还可以采用一些天然的肌肤保健方式，比如按摩等。

　　让肌肤学会呼吸

　　面部肌肤由于薄，很容易受到外界伤害，细胞锁水能力也不够，导致水分的大量流失，这些是导致问题肌肤的最关键原因。细分来看，皮肤薄的情况下，色素显现明显，就容易呈现斑点，这些斑点会让面部肌肤的美丽大打折扣;第二就是容易出现红血丝，肌肤营养来自于这些微细的毛细血管，只是皮肤薄，这些毛细血管就容易呈现出来，影响美丽。再加上长期使用会堵塞毛孔的化妆品，导致面部肌肤“呼吸困难”，从而出现痘痘，过去都将这称之为青春痘，而近年的青春痘却不只是长在年轻人的脸上，很多四五十岁的人脸上也不少见。同时，随着年龄的增长，肌肤的衰老也不可避免。

　　虽然肌肤面临着这样诸多的问题，但我们依然可以通过保养的手段延缓衰老的步伐。长期以来，女性朋友有个很严重的误区，就是对化妆品和护肤品强调吸收，而事实上，大多数的护肤品都是停留在细胞之间的间隔，而无法真正的被细胞吸收。以黄老师长朗从事美容行业的经验来看，一款能把皮肤里的垃圾清除、排泄出体外，刺激细胞的新陈代谢，加速细胞皮肤的运动频率的护肤品才称的上是优质的护肤品，

　　也就是我们通常所说的让肌肤自由的“呼吸”。同时，由于好的肌肤是建立在厚度上的，那么好的护肤品还应该能增加皮脂膜的厚度，从而渐渐的让肌肤健康起来。

　　四招养颜操 还你年轻美貌

　　黄老师说，要想年轻貌美，其实也不是件很难的事，只要每天洗脸的时候坚持做面部养颜操，紧实健康肌肤不遥远。

　　第一招：提拉眼角。使用食指和中指沿着眼睛下缘慢慢的向眼角后拉至大脑侧边，右侧亦之，反复4—5次。此方法可以慢慢减少鱼尾纹和细纹的生长。

　　第二招：提拉法令纹。使用食指和中指从鼻翼两侧上端开始，慢慢下拉旋外上提，反复4—5次。此方法可以紧致面部肌肤，杜绝法令纹的产生。

　　第三招：提拉下巴。使用中指和食指又下巴正中开始，向两侧缓缓上推至耳根，两手指打开，按摩耳穴。反复4~5次。此方法可以预防双下巴的出现。

　　第四招：拍打下颚。双手展开，交替的拍打下颚以及两侧，此方法有助于消除下巴多余脂肪，塑造完美面部线条。

　　黄老师温馨提示

　　时下的不管是运用电脑的上班族还是学生族，长期的使用电脑肯定是对肌肤有损伤的，建议此类人群一定要记得抹防晒霜，其实很大的一部分人群在使用防晒霜存在着一定的误区，很多人认为在夏天或者是在室外才会选择使用防晒霜，其实不然.室内或者是长期面对电脑的人群也应该有这样的意识，涂抹防晒霜保护肌肤，将这种损伤降到最低。得闲的时候可以适当的轻轻敲打眼周，刺激眼周穴位，促进循环，想要健康肌肤要从每个环节都面面俱到，做女人，就要做精致的女人。

　　明星美容 赵薇的美容经

　　如今的赵薇，已经全然完成了这个蜕变。那张精致无瑕的脸焕发着青春的神采，比上妆后的她更纯净、透明。那我们就来分享下赵薇的美容经吧。

　　纯净赵薇护肤经

　　赵薇一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天保养。对于脸蛋的保养她更是十分用心，尤其在一些细节的保养上更有一套自己的小秘。

　　亮颜妙物：醋+凡士林+草莓

　　她说：“草莓中富含维生素C，是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。”

　　爱吃醋――赵薇的所谓爱吃醋，指的是时下比较风行的“芳香醋疗美容法”，即把醋“糊”在脸上用来嫩肤。

　　凡士林润唇――赵薇有着迷人的双唇，她每天都在双唇上涂抹颜色淡雅的口红，之后用凡士林再涂一遍，以起到保护作用。

　　草莓亮齿――她说她亮白的牙齿要归功于草莓，把草莓捣成糊状，加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上“固定”5分钟左右，用清水冲洗干净。每周至少做一次，效果不错。

　　结语：美丽是要下功夫的，如果你只是一直在羡慕的话，这样是没有用的，想要变漂亮的话，还是自己努力吧！(文章原载于《养生杂志》，刊号：2012.04，作者：杨杨，徐丽清,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。