北影开学美女睡一片 总结日常睡觉注意事项

　　北影开学美女睡成了一片，这是怎样的一个情况呢!北影开学了，很多北影美女都还没有从假期里走出来，生活颠倒是很正常的事，但这可能造成一些不健康的后果，今天我们就来看看北影开学美女是谁?日常睡觉我们都有哪些的注意事项?

　　北影开学美女睡一片

　　9月5日，北京电影学院举行开学典礼。在不到30分钟的校领导演讲后，新生帅哥、美女们终于还是难抵瞌睡虫袭击，睡倒一片。进入 9 月，各大高校陆续开学，新生报到迎来开学季。众多高校的校园BBS和校园贴吧内惊现美女校花迎新照，众美女手持迎新口号—“新同学，请与我分享你的青春梦想”,上演了一场创意迎新秀。各大高校校花的华丽亮相，成了校园里一道亮丽的风景线。　从6月毕业季的“人大女神”、重庆高校十位校花霸气来袭，再到今天的“校花迎新”，开学再掀校花热。

　　据悉，今年北影表演系招收人数超过了往年，学生中年龄最小的仅16岁，全校各系共招573人。据在校生表示，表演系之所以考的人数众多，也和高考文化课分数低有关，所以很多报考的学生并非成绩很好。

　　睡觉注意事项：

　　(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

　　(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

　　(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

　　(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

　　怎样睡觉最好

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡

　　2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

　　3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。