西故山 > 随笔 > 诗歌大全 > 保养秀发的健康小常识

保养秀发的健康小常识

来源:网络转载 2016-10-18 13:27 编辑: www.xigushan.com 查看:

       保养秀发的健康小常识  

       拥有健康美丽的头发大概是每个人都希望的,那么除了平常多做头发护理之外,还有哪些小细节是值得我们注意的呢?

       研究发现,掉发的人可能是因为缺乏维生素B6、维E、铁和锌,而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,既可降低胆固醇,也是根治掉发的神奇食品。

       豆类。豆类食品含高蛋白,尤其是黑豆,含有丰富的蛋白质和铁,非常适合补充头发的养分。

       葡萄干。葡萄干能促进血液循环,这功能同样—巨浪财经网—适用于头皮血液循环;再者,葡萄干含丰富的铁,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,这对头发的生长提供了很大的动力。

       柑橘。柑橘能够促进胶原的合成,可起到促进头发生长的作用;柑橘类的水果中含丰富的维C,能帮助身体吸收铁元素。

       海带汤:海带,营养价值很高,除了含有多种维生素、纤维素、矿物质外,还可以防治甲状腺肿。而海带中的碘是体内合成甲状腺素的主要原料,头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、光亮都有功效。

       首乌炖鸡:首乌有益血气,黑发的功能。研究证明,首乌能—巨浪财经网—促进血细胞的新生和发育,因而能使人保持头发乌黑。

       核桃鸡汤:核桃仁主要含亚油甘油脂,另外还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素E等营养成份。配合鸡做成汤,能润肤、黑发、同血脉。

      焖带鱼:带鱼的鳞中含有多种不饱和脂肪酸,可治疗头发脱落、可以促进肌肤光滑润泽,长发乌发、靓丽,有泽肤、黑发等功能。

       了解更多详情,欢迎访问巨浪财经网站()