【如何做一个秀发飘逸的美女】

文章导读

说到秀发飘扬大家估计都会想起飘柔的广告，画面中美女秀发飘扬，赢得帅哥罗志祥的青睐，由此可见除了脸要养护好，也不能冷落了咱们的秀发呀。俗话都说三千烦恼丝，这也在护理上说明了问题，护理起来真的烦恼呀，其实乌黑亮丽的头发是健康体质的体现，如果出现掉发，干枯的症状就说明你的头发缺少营养，间接说明你身体也缺少这种营养了。所以美眉们在保养自己的身体时，要记得宝贝自己的秀发，这样才能做个百分百健康美女。

要护理秀发我们该从了解头发所需要的营养入手：

①

胱氨酸：大家都知道那些总是大鱼大肉的人中都不少秃顶的人，那是因为肉类中缺少胱氨酸，容易造成头发脱落，所以我们生活中要多食用含有胱氨酸的食物，比如玉米、黑豆、花生、黄豆、燕麦等。