宝贝现在快四个月了,虽说产后脱发正常现象,虽说我发量并不少,但看到洗头梳头掉落的头发,不忍直视啊,也许是怀孕那会难得掉一根,和现在反差太大还没调整心态过来喽。亲们都怎么对付的?听说适当多吃些坚果,多注意休息有帮助?