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蛋仔最近染了头发，漂色三次实在伤不起了，头发一把把的掉。和朋友聊起天才发现，好多都有掉发、头发干枯等问题，所以这期我想和大家分享一下关于头发护理那些事。

首先，在了解头发护理之前，我们应该学会辨别自己的发质。

你知道自己是什么发质吗？

头发和皮肤一样，有不同的种类，所以在解决任何头发问题之前，我们首先应该了解自己属于哪种发质。

头发的种类大概分为六种：油性、干性、中性、混合型、受损型、病态型。

Type1油性

这种头发发质是因头皮的皮脂腺分泌过于旺盛的原因，其形成的原因很多，但通常与个人体人质引起最为密切。若再加上生活起居不正常（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品）、空气环境污染、个人清洁不良、使用了劣质的洗发或发类制品，或经常上美容院接受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的增加头发及头皮的负担，甚至改变了原有的头发或头皮的油脂平稀和正常分秘等，都是造成油性发的原因。更严重者，会造成皮脂腺分泌过多阻塞毛囊，妨碍头发的生长，而造成头发脱落，甚至于秃头皆有可能发生。

Type2干性

这种发质是由于头皮血液循环不良，导至头皮的油脂不足，相对的使头皮保湿不够，使得头皮角质层因缺乏水份，过度干燥而层层脱落，产生了恼人的头皮屑（此一现象与油性发质产生头皮屑的原因不尽相同）。若是忽略了此一现象，不好好地善待头皮，严重时可能会导致头发掉落、毛囊萎缩，甚至于秃头的后果。

Type3中性

这种发质是最为健康的发质，头发既不过于油腻，又不会过于干燥，所以头发才会呈现出自然的柔韧和亮泽，这也是正常状态下，头发应该保持的一种发质。

Type4混合型

这种发质也很常见，特征为头皮容易出油，但是发质却往往比较干枯，形成原因和现代社会的空气污染以及现代社会人的不良生活习惯有关。头皮由于吸附空气污染物而变得油腻，但是头发由于人体内营养输送不够而表现出干枯不润泽的状态。

Type5受损型

受损发质是指头发健康受到的损害而出现的一种发质，比如说我们在染、烫头发的时候，或者是长时间暴露有机溶剂环境中或长期阳光照射，皆会使头发纤维结植产生变化，形成干涩、枯黄及分叉等受损发质。如果发质已经受损，就要赶快使用具修护功效的发品。

Type6病态型

这种发质通常是因为头皮局部病变造成的，比如最常见的头皮屑就是一种，产生头皮屑的原因通常是由于头皮的皮脂腺分泌过多的油脂，加上清洁不良，会导至霉菌感染，或受使用不良或加了药物的洗发精，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导至头皮屑增加。

此外，不良的烫发液会使头皮受到伤害，轻者产生头皮屑，重者可能使头发掉落，甚至秃头；秋冬季节大部份是因为清洁不良，使皮脂屑干燥脱落。

如何选择洗护发产品？

在了解了自己属于哪一种发质之后，我们就可以轻松地选择最适合自己的洗护发产品了。在给大家因地制宜推荐之前，首先想先说明几个问题。

Q1硅油是什么？

硅油是一种顺滑剂，有些洗发水加入硅后使用感会非常顺滑，但是长期以往头发会变得很干，头皮堵塞造成脱发等。因此，选择洗发水时可以多使用无硅油洗发水，对头皮和头发的长期健康更好。

Q2为什么使用无硅油洗发水后头皮屑变多？

在长期使含硅油洗发水后，硅油在头皮常年堆积，所以在使用无硅油洗发水后，会产生硅油沉积、硅油与头皮屑混合物的脱落。坚持使用无硅油洗发水，你会发现头皮慢慢减少至几乎没有。

Q3油性发质不用护发素？护肤素待在头发上的时间越长越好？

因为洗发水是以阴离子、非离子表面活性剂为主要原料提供去污和泡沫作用，而护发素的主要原料是阳离子表面活性剂，中和残留在头发表面带阴离子的分子，形成单分子膜，而使缠结的头发顺服，易于梳理。油性发质也可以使用护发素，只是在使用时注意离头皮距离稍远即可。

就像上面所说的，护发素只是瞬间顺滑剂，所以时间长也起不到更好的效果，只需在头发上停留1-2分钟即可冲洗。

Q4脱发怎么办？

就像上面说到的，脱发的原因很多，油性发质因为油脂分泌过于旺盛，造成毛囊堵塞从而造成生发问题，因此头发越来越少。干性发质脱发是因为头皮缺少必要的油脂。这些都是先天的原因，还有后天的原因就是烫染、生活习惯等造成的脱发。

因此，我们需要对症下药，保持良好的生活习惯，多吃黑芝麻等有益生发的食物，并且使用适合自己的洗护发产品。个别十分严重的应该去医院询问专业医生。

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