头发油该怎么办呢

头发油该怎么办呢

2017-2-10 houtai

 头发油该怎么办呢

头发油该怎么办呢?生活中，很多油性发质的人一看到别人亮丽乌黑、弹性十足的头发就羡慕不已，可看看自己的头发，油乎乎的，像很多天没有洗头。于是，他们就天天洗头以缓解头发的不适，让秀发看起来更飘逸。结果，头发不仅越来越油，连弹性和光泽也不见了。其实，要保持头皮的清洁，洗头必不可少，但不宜太勤，否则只会促使皮脂腺更加活跃。

压力大、饮食不科学导致头发油腻

何谓油性发质，即头发根部油腻者，它其实是由于皮脂分泌旺盛引起的。皮脂的分泌，除了自身体质外，生活压力及饮食不科学，也是导致皮脂分泌旺盛、造成油性发质的主要原因。

因此，若要避免头发出油，饮食上需进行调整。可以多吃一些富含维生素B2、B6的食物，如蛋黄、奶、蔬菜等;少吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物，少吃盐。此外，工作、生活要注意劳逸结合，保证睡眠充足，这也是减少头发皮脂分泌的主要措施。

头发油该怎么办呢?

油性发质3天洗一次即可

为了缓解头发的油腻状况，很多油性发质者选择勤洗头作为主要对策，有些人甚至一天两洗。事实上，这样做不好。在一定时间里，头发根部分泌的皮脂是一定的，也就是说，当皮脂分泌到某种程度后就不会再分泌了，如果此时再洗头的话，不仅不会减少油脂，还会促进皮脂腺重新分泌皮脂，头发就更油了。

油性发质的人大多有这样一个烦恼，就是发梢干燥。这主要是头发根部的水分无法输送到发梢，从而导致了发梢的缺水。现在，很多洗发水里都含碱性成分，如果使用太多，就会损害头发，发梢的光泽度和弹性也会越洗越差。所以，洗头不用过频，3天左右一次即可。夏天，由于皮脂分泌加快且更加旺盛，可以适当增加洗头次数，可以隔天洗一次头发。

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