spa护理 教你如何做美足spa护理

　　做spa是人们现在非常喜欢的一项活动，而在做spa护理的时候，人门不会忽略任何一个部位，并且每一个部位也都会十分细致小心的护理。今天小编要为大家介绍的是美足spa护理的步骤、技巧、注意事项以及居家的简单秀发spa，使得大家进一步了解spa。

　　美足spa护理

　　足部是我们身体非常重要的部位，我们日常生活中的走动都是依靠足部的，所以对于它的护理就要小心，下面小编就为大家介绍一下美足spa护理的方法步骤等知识吧!

　　spa护理步骤

　　STEP 1：暖肤足浴按摩

　　时间：15分钟。

　　准备：足浴桶、热水、精油或足浴剂。

　　足浴能在最短时间内促进足部的血液循环，同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶，这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。

　　开始足浴前先喝上一杯温水或热茶，然后将双脚进入 38-41°C的水中，并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置，浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。

　　你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品：艾草有助于温暖身体，红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳，加速体力的恢复。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除，脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。

　　STEP 2：足部去角质

　　时间：10分钟。

　　准备：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉。

　　脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软，去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约 5 分钟，令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥，还可以在去角质霜中添加 1-2 滴润肤精油，加强腿部肌肤的润泽度。

　　对于长期积累下来的死皮与老茧，则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉，并用去死皮剪剪去已经软化的死皮。此外，你也可以 DIY 足部去角质霜：将等量的红糖、蜂蜜和 1-2 滴精油混合后涂抹使用即可。

　　千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害。

　　STEP 3：润泽小腿肌肤

　　时间：10分钟。

　　准备：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜。

　　小腿肌肤是冬天最容易干燥、脱屑的部位。除了每天涂抹保湿乳加以滋润，更可以在每周一次的足部护理时间给予强效保湿。选择一款高滋润度的保湿身体乳，厚涂在小腿肌肤上。倘若干燥程度十分严重，也可在身体乳中混入少许润泽护肤油提高滋润度。

　　涂抹过身体乳或更为滋润、蕴含丰富营养成分的足部按摩乳之后，用透明的保鲜膜将小腿肌肤包裹住，并停留5分钟左右，使营养成分被充分吸收。过一会儿，揭开保鲜膜，再充分由下而上地画圈按摩足部与腿部肌肤，直至残留的润肤乳完全吸收。这样，就能保持小腿肌肤的柔嫩细腻并促进体内 4 多余体液的排出。