如何保养闪亮秀发

   大家都知道，韩国的妹子头发总是那么闪亮有型，相信不少爱美的妹子都发现为什么韩国女明星的发质总是丝绸般浓密顺滑又闪闪发光的?干净透明的皮肤，完美的S线型，和茂密的、令人羡慕的发质，看着这样的女演员谁都会有一点嫉妒和羡慕。

　　头发是左右一个人给他人印象的重要部分。即使拥有白皙肌肤，头发干枯毛躁也会给人留下不整洁的印象。其实，韩星们的发质不是天生就有的，而是通过不懈的努力和独有的诀窍，通过彻底的管理才得到的。在秋冬季节，要想秀出飘逸弹力秀发就请参考下面几种护发方法吧。

　　秀发的饕餮之旅

　　头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。因此，MM们一旦没有均衡的营养，头发将难以呈现健康的色泽。所以，想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，不仅我们吃进身体里的饮食重要，通过秀发洗护进行营养补充也很重要哟!

　　秀发爱吃——坚果、种子类食物

　　比如含有大量的维生素B、E的花生、大豆，含有丰富的抗氧化成分、维他命E和不饱和脂肪酸摩洛哥坚果，具有促进头发生长、增强秀发的弹性和韧性、使头发呈现自然光泽的功效。

　　秀发爱吃——色彩鲜艳的水果

　　外表诱人的水果=更健康的头发。芒果、草莓、猕猴桃、菠萝和桃子都含有大量维生素C，为秀发补充必需的胶原蛋白。此外，它们也相当美味。尤其在夏天，来一杯混打果汁的诱惑让人无法抵挡。

　　秀发爱吃——豆类食物

　　头发的主体是一种角质化的蛋白质，因此可以说我们摄取的蛋白质是头发的助长剂。而黄豆、豆腐内含有优质的蛋白质，经过我们的胃肠消化吸收，形成各种氨基酸进入血液，再由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，经角质化后，就是我们的头发。此外，蛋白质还能滋养头皮，缓解头皮干燥，尤其对于干燥的北方特别重要。

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