怀孕后白发倍增 孕期如何护理秀发

　　自从怀孕以后，很多事情都被禁止去做。不能化妆、不能烫染头发，更不能给头发做护理等等。这就造成了孕前和孕后个人形象的巨大反差。

　　其实，怀孕后孕妈妈的头发也在发生着变化，比如孕妈妈的头发会比原来发油、有的会出白发、有的脱发严重等等，这些都和孕期荷尔蒙的分泌有关系，那么孕期如何保养自己的头发呢?

　　怀孕后准妈妈头发的变化

　　怀孕后，由于荷尔蒙的异常分泌，细胞的高度戒备，皮肤的极度敏感，营养的补给分布发生变化。头发将出现很大变化：曲发可能变直或直发变曲，有些孕妈妈会出现白发，有一些孕妇妈妈的头发则变得毛躁无光泽，甚至脱发的。这些头发的变化可持续至分娩后。

　　在怀孕期间，简化头发护理十分重要。孕期留长发不仅给洗理带来麻烦，而且会夺取部分营养。发型应任其自然，切勿过多梳理，以及过热的吹风等。这样，孕妇做起来容易，而且自我感觉也好。怀孕期间，要把头发当作干发来养护，因为怀孕期的头发常常比正常情况下干燥些。孕妇产后或哺乳期后常会脱发，称为产后秃发症。所以，在怀孕期间需要尽可能的保护头发。

　　1. 头发不宜多洗。洗头过频反而使头发失去光泽，孕期每周洗发1-2次即可。

　　2. 注意营养。头发生长需要很多营养及原料，为了让头发更健康，孕妈妈要均衡饮食，可以吃一些对头发有益的食物，如核桃、黑芝麻、瓜子、海带、紫菜以及绿色蔬菜等。

　　3. 保持情绪稳定。中医学认为“多怒则鬓发憔枯”。

　　4. 生活规律。作息规律，更利于头发生长。

　　5. 注意防晒。曝晒会让头发的毛鳞片受损，头发变得干燥枯黄，外出阳光强时最好撑伞或戴帽子。

　　6. 早晚按摩。最好能在用梳子或者手指每天按摩头皮可加速头皮血液流动。梳子以桃木梳或者牛角梳为好，可早晚从耳上向头顶、从头顶向耳上分别梳100下。

　　7. 不吹发。电吹风机的热风会破坏头发的角质层。

　　孕妈妈洗发后如何快速弄干

　　孕妈妈如果头发长，湿发后就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕辐射和细菌对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。

　　适合孕妈妈的发型

　　对于孕妈妈们来说，最好的发型就是短发，可以将齐刘海修剪成眉毛偏高的长度，梳洗方便又简单，脸颊两侧的发丝可以修饰孕妇们微微浮肿的面庞。或者可以选择中长发，打理成马尾发型，也能显得干净简约。一般不建议孕妇留太长的头发，毕竟打理起来太不方便。

　　小么问答：都说拔一根白发会再长两根白发，是真的吗?

　　答：无论是什么颜色的头发，每根头发从根部被拔掉后，毛囊都会再重新制造一根头发。所以并不会拔一根白发会再长两根白发。