spa按摩 手部spa按摩保养

　　spa是人们非常喜爱的一项修休闲的活动，它同时也会人们享受生活的一种方式。而人们在做spa护理的时候也是做不同的部位有不同的方法的。手部以及足部或是秀发都是分开的，今天小编就为大家介绍一下手部spa按摩保养以及精油spa手部保养方法吧!

　　手部spa按摩保养

　　手部可以说是我们的第二张脸，不管是在什么时候都是要做好护理的，下面小编就为大家介绍一下手部spa按摩保养方法。

　　spa到底是什么

　　SPA一词源于拉丁文“SolusPorAqua”(Healthbywater)的字首，Solus=健康，Por=精油，Aqua=水，意指用水带来的健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。

　　现在的SPA概念又有较大的延伸，有人称其为“五感疗法”，既通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉。水疗是SPA最普遍的形式。

　　按摩手法

　　取适量的乳液于掌心，双手回温后，从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂，都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂，向上一捏一松，直至腋下。

　　在大臂肌肉比较松弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。

　　弯曲一只手臂，用另一只手掌包住弯曲的手肘，以划圈的形式按摩手肘。

　　以上就是小编为大家介绍的手部spa按摩保养，打击可以试着做做哟!

　　精油spa手部保养

　　精油spa是人们礼用精油而做的spa护理，而这也是可以用在手部的，下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

　　Step1:将调好的精油倒出少许置于掌心。

　　Step2:先以少许精油于太阳穴，再手指以小螺旋状轻按。

　　Step3:再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。

　　Step4:四指合拢，以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。

　　Step5:把精油适量抹在左手手背，然后先按摩手背上凹陷的部位，让手背肌肉充分放松。

　　Step6:接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩，快到指尖处用力压一下，以刺激反射区，然后十指持续上述按摩动作。

　　Step7:用指腹从手指往手掌推滑，连续重复3次。

　　Step8:将左手反过来，右手大拇指压住手背。

　　Step9:其余4指手指则轻压手掌心。

　　Step10:最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。

　　结语：spa是人们最喜欢的一个休闲的活动，而人们在日常生活中也是极其喜爱它的。而人们除了会去spa会所做spa之外，也是会在日常生活中自己做一些简单或是局部的spa护理的，本文就为大家介绍了手部spa按摩保养，大家可以试试哟!

延伸阅读：