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健康亦需淡定

来源:网络转载 2014-09-25 17:21 编辑: admin 查看:
今天参加了公司组织的体检,我又一次重新审视了自己的身体状况,对着那一份检验报告,我不禁在心里默默地盘算:该怎样继续保持、或又该如何调节自己的生活方式?才会有健康相伴,才不会让其从自己身体一点一滴溜走。|||我们都知道,健康是最为重要。拥有健康,才能享用一切、才能有幸福的生活、才能快乐的工作。我们曾以为不停歇的适量运动,追求和控制饮食,就会有健康。这些只是让我们拥有一个外在的强健体格,健康是需内外兼修,殊不知,心健康,身才健康。|||心健康,是我们在闲暇之时,喝一杯浓茶,读几本好书,或国学经典、或人生哲理,那一份修心养性、陶冶情操;是我们始终保持一个乐观、开朗、以及平和的心态;是我们在追求事业的成就之时,不会沉溺于物质的享受、在追求人生的高度之时,不会岌岌于个人的得失的那一种豁达。“情太切伤心,欲太烈伤身”,学会淡定地面对一切,把心调养健康。|||学会淡定,我们就不会为别人有几处房产、驾着小车来去,而艳羡嫉妒;也不会为别人的锦衣玉食,而盲目攀比。学会淡定,我们就不会为生活中琐碎小事,而喋喋不休;也不会为无端指责、冤枉或不经意的摩擦,而大动干戈。学会淡定,我们就不会为自己的权位低下,而削脑钻营;也不会为自己功成名就,而洋洋得意,颐指气使。学会淡定,我们就不会为自感不如自己的人步入终南捷径,而心存怒恨;也不会为自认很多为不公平的事情,而怨天尤人。|||淡定,不是“神马都是浮云”的消极;淡定,也不是畏缩不前的退让。淡定,是我们看清本质,而做出的理智抉择;淡定,是我们向往,而又不刻意的强求。淡定是一种品格,淡定是一种境界,淡定是一种素养,淡定也是一种智慧,淡定更是一种从容不迫的给力。|||有人说,淡定是一味药,在我们心烦意乱、意志消沉之时,或许可以用上一味,来调理好自己的心智,再加上我们外在强健的体格,这才是真正的健康。
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