明星护发小秘密：这些大牌明星教你如何护发【图】

　　范冰冰

　　不管多晚收工，范冰冰都会认认真真地洗一次头，从不马虎。洗发水、护发素都是不能少的，而且要细心地按摩不少于3分钟，使头发能够得到充分的清洁和滋养。

　　另外，要注意水温，水温超过40℃就会对头发产生伤害，为了保护秀发，37℃左右的温度会比较合适。

　　蔡依林

　　对于怎样有效护发，蔡依林的回答是——发膜护理，因为它就像护肤品中的精华素，在清洗干净头发之后擦到8成成干，将护理均匀的涂抹在受损的头发上，可以抹上一种神奇的护理：Chikage植物活酵素护发。

　　大S

　　美容大王大S在她的书中写道：头发其实真的不太需要太去弄它整它，健康自然就是美。维持头发健康的方法，除了注重清洁、不染不烫之外，在日常生活中注重细节也非常重要，大S对头发多神经质，睡觉不能压着，男朋友搂肩膀不能碰到头发，你能做到不?

　　林志玲

　　林志玲要提醒同样长发的女生，尽量不要染高于七度的颜色，染发剂颜色在六度至七度之间，染出的发色既自然光泽又很好，她说自己对头发每天都会进行严格的护理，再晚、再累也会做。

　　萧亚轩

　　萧亚轩认为常吃蔬菜、水果、花生、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强头发色泽，使头发能变得更乌黑柔亮。

　　此外，她不吃肥肉，她认为多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。

　　日常护发方法

　　看完明星们的护发小秘密之后，一起来看看下面推荐的一些日常护发方法，做到这些你才可能拥有像明星一样的好发质。

　　好头发是吃出来的

　　节食减肥是会导致掉发严重的，这很正常，因为缺乏营养成分锌、蛋白质等都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。

　　绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，能够增强头皮角质层，让头皮和秀发都更健康。

　　不能用太烫的水洗头

　　热水会让毛鳞片张开，洗发水中的营养还没来得及等毛鳞片闭合就全部被冲走，营养不被吸收。而且热水会带走大量皮脂，让头发保持光泽的天然护肤素被冲走了。

　　建议大家最好使用温水洗头，水温大概在37—40度的样子是最好的。

　　不用吹风机热风吹头发

　　头发对热度过高的不管是水还是风都非常敏感、会让头发干枯变黄不说，还会脱发。最低档热风就可以了，在吹之前可以涂一点免洗护发素，增加对头发的保护。

　　染发别发色跨度太大

　　要说杜绝染发基本也是不可能的，不过要是染过于夸张或者浅色的发色，对头发的伤害也是很大的。漂染剂在头发停留的时间越久越有可能灼伤头皮，还可能引起过敏反应。

　　头皮也需要防晒

　　相对于皮肤，头发更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤，就像暴晒可能造成皮肤暗淡无光一样，夏日户外强烈的紫外线也容易灼伤头皮，令发丝中的水分流失，严重时，可能使得头发像“稻草”一般干枯受损。（图片来源：视觉中国)