减肥食谱合理吗

2012-05-21 21:20

我也不专业，但是我觉得食谱还可以，要是真的完完全全遵照的，不可能一点也不瘦的。本来减肥的速度就不是立竿见影的，而是慢慢的比较健康吧。不过看你的食谱，确实觉得晚餐怪怪的，虽然热量不高，但是会不会有点太营养了？要不你试试晚餐吃点蔬菜加水果什么的。牛奶可以作为加餐。