在校大学生减肥食谱
来源：网络转载 2014-03-03 00:34
编辑： 网络 查看: 次
饮食要有规律，早饭一定要吃，可以喝点杂粮粥（如红豆粥、绿豆粥之类），相信学校食堂里面都是有的吧，上课一上午怕饿的话，可以带个鸡蛋或水果都可以的；午饭也不能不吃，不然到晚上肚子饿的慌，就会想吃零食了。饮食以清淡为主，鱼啊、肉啊都可以吃，就是不要过量
饮食要有规律，早饭一定要吃，可以喝点杂粮粥（如红豆粥、绿豆粥之类），相信学校食堂里面都是有的吧，上课一上午怕饿的话，可以带个鸡蛋或水果都可以的；午饭也不能不吃，不然到晚上肚子饿的慌，就会想吃零食了。饮食以清淡为主，鱼啊、肉啊都可以吃，就是不要过量
