点穴减肥食谱

减肥期间饮食

早餐：一杯豆浆、一个鸡蛋；或者一杯无糖酸奶，一个鸡蛋

午餐：鸡、鸭、鱼、兔、海鲜、各种青菜、豆制品

只要不是油炸，热炒、凉拌都可以

主食：馒头、花卷、素包子、素饺子、面条

晚餐：两根黄瓜或者两个西红柿

注意：饮水要比平时有所减少

禁食：猪、牛、羊肉、米、饮料、酒、方便面、汤、各种饼、甜食、水果、粥

减肥结束后，恢复正常饮食，只要不暴饮暴食，少吃高脂、高糖的食品就可以拥有健康、苗条的身材！

这个是我减肥的地方提供的食谱，我可是吃到最少了……