太极减肥的科学原理

    肥胖不是福,乃万恶之源。保持理想体重才是健康的基础，也才有健康的希望。如何能让肥胖者瘦下来，已成为当今健美业青睐的焦点。于是各种各样的减肥方法应运而生。总之，无论什么样的减肥方法都应遵循健康减肥的原则——以饮食营养与合理运动为宗旨。否则将会影响健康，反弹也自不可避免。

     太极能量减肥美体，就是如何动用自身储存的脂肪转化为能量，以供给身体组织活动的需要而减轻体重。认为合理的运动方式与饮食营养相结合才是减肥不反弹的重要保证。减肥速度自己完全可以掌握（快：每天0.5Kg，慢：每周0.5Kg）。是最安全的“绿色减肥法”。

     本人有着近二十年的减肥经验，1988年至今曾先后用气功减肥、健美操减肥、饮食营养等方法，均有着很成功的减肥效果。经验秘诀是：毋需药品、无需器械、无需按摩、无需针灸等外力的方法。仅在营养与运动上狠下功夫，无论多吗胖都能瘦下来，且不反弹。除此以外的方法均有失败的可能——反弹。本人在掌握运动方法的同时又系统地学习了营养知识。于2004年顺利地通过中国保健科技学会、国家人事部、国家卫生部的连续考核，获得了:国家高级营养保健师资格认证。在此基础上又潜心学习人体解剖学，在中国人体解剖学会举办的“人体世界医学”展会上，亲眼目睹了二十三具以各种方式被解剖的真人实体，收益非浅,为指导他人的康复保健增添了知识与自信。

     我认为，虽然仅减脂是一种伤害身体的行为！但还应从减脂开始。重要的是应当采取减脂、增肌、塑形同步实施，这样就可以避免伤害身体，因为这是个平衡法则。只有这样，才可以健体、健美又健康。

     国际生命科学学会中国办事处负责人陈春明教授提醒国人：东方人肥胖类型属于中心型肥胖，中国人发胖往往是先胖腹部，这是中国人的特长，尤其是男性的将军普遍多于西方人，而腹部糖尿病的大敌，患病的几率此西方人高，所以体重不能作为判断胞胖的唯一标准，必须综合Bm1值、腰围的数据，因为“将军肚”里会隐䒙糖尿病、高血压、心脏病等.

     因此世界范围内掀起了减肥的浪潮。各种减肥方法也纷纷问世。但是，大部分减肥方法只能短期凑效，一旦停药或停疗就又恢复了原状（反弹），甚者更胖，更令人担扰的是有些药物及疗法对身体产生不良的副作用。民以食为天，生命在于运动，合理运动，均冲营养，才是减肥的唯一保障。除此以外的任何减肥方法都是在贻误肥胖者。也只有运与营养结合才能燃烧脂肪、增加肌肉、抵御多余脂肪的再堆积。

     为此，太极能量减肥美体将运动与营养紧密结合，在科学锻炼、合理运动、均衡饮食营养中减脂肪和进行瘦体重（肌肉）的培育。具有不反弹、不伤害身体，还能使身体更健康、气血循环更畅通、皮肤更光滑的特点。它将是划时代的能量减肥美体方法。

              13521215899（范紫阳）