太极拳的动作要领(2)
来源：网络转载 2014-03-21 12:34
编辑： 网络 查看: 次
以上要领是彼此分离，而是相互联系的。如果心理不能"安静"，就不能意识集中和精神贯注，也就难以使意念与动作结合进行，更达不到连贯和圆活的要求。如果虚实与重心掌握不好，上体过分紧张，也不可能做到动作协调，完整一体，从而呼吸也就谈不上自然了。
（选自《太极拳运动》，人民体育出版社）
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