一周7日快速减肥食谱自制一日三餐瘦身食谱

一周7日快速减肥食谱 自制一日三餐瘦身食谱

更新时间：2012-08-29 11:33:45　|　文章来源：七丽女性网

　　一周7日快速减肥食谱 自制一日三餐瘦身食谱

　　一周减肥餐：周一

　　早餐：咖啡、苹果。

　　午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。

　　晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。