杨式太极拳 传统115式太极动作规范演练视频

　　杨式太极拳的发展历史也比较的久，杨式太极拳动作将快慢、刚柔、开合、曲直结合为一体。那么，今天小编就来为你介绍一下关于杨式115式太极拳的动作演练，赶紧往下学习一下吧!

　　杨式太极拳

　　115式太极拳拳谱

　　1、预备式 2、出势 3、棚手上势 4、揽雀尾(履、挤、按)

　　5、单鞭掌 6、提手上势 7、白鹤亮翅 8、右搂膝拗步掌

　　9、手挥琵琶势 10、右搂膝拗步掌 11、左搂膝拗步掌 12、右搂膝拗步掌

　　13、手挥琵琶势 14、右按膝拗步掌 15、进步搬拦捶 16、如封似闭

　　17、十字手 18、豹虎归山势 19、揽雀尾(棚、履、挤、按) 20、作法单鞭掌

　　21、肘底捶 22、右倒撵猴 23、左倒撵猴 24、右倒撵猴

　　25、斜飞势 26、提手上势 27、白鹤亮翅 28、右搂膝拗步掌

　　29、海底针 30、扇通臂 3l、翻身撇身捶 32、卸步搬拦捶

　　33、揽雀尾上势 34、揽雀尾(棚、履、挤、按) 35、单鞭掌

　　36、右云手 37、左云手 38、右云手 39、单鞭掌

　　40、高探马 41、右分脚 42、左分脚 43、转身左蹬脚

　　44、右搂膝拗步掌 45、左搂膝拗步掌 46、进步栽捶 47、翻身白蛇吐信

　　48、进步搬拦捶 49、右蹬脚 50、左打虎势 51、右打虎势

　　52、右蹬脚 53、双风贯耳 54、披身左踢脚 55、转身右蹬脚

　　56、落步搬拦捶 57、如封似闭 58、揽雀尾(上半趟) 59、豹虎归山势

　　61、斜单鞭掌 62、右野马分鬃势 63、左野马分鬃势 64、右野马分鬃势

　　65、棚手上势 66、揽雀尾(履、挤、按) 67、单鞭掌 68、右玉女穿梭势

　　69、左玉女穿梭势 70、右玉女穿梭势 71、左玉女穿梭势 72、棚手上势

　　73、揽雀尾(履、挤、按) 74、单鞭掌 75、右云手7 6、左云手

　　77、右云手 78、单鞭掌 79、抽身单鞭下势 80、右金鸡独立

　　81、左金鸡独立 82、右倒撵猴 83、左倒撵猴 84、右倒撵猴

　　85、斜飞势 86、提手上势 87、白鹤亮翅 88、右搂膝幻步掌

　　89、海底针 90、扇通臂 9l、翻身撇身掌 92、卸步搬拦捶

　　93、上势 94、揽雀尾(履、挤、按) 95、单鞭掌 96、右云手

　　97、左云手 98、右云手 99、单鞭掌 100、高探马

　　101、白蛇吐信 102、翻身右蹬脚 103、左右搂膝指挡捶 104、上势

　　105、揽雀尾(履、挤、按) 106、单鞭掌 107、抽身单鞭下势 108、上步七星捶

　　109、退步摆莲脚 110、转身摆莲脚 111、开弓射虎势 112、卸步搬拦捶

　　113、如封似闭 114、十字手 115、合太极

(养生堂视频)